Sen de sıklıkla şişkinlik ve rahatsızlık mı hissediyorsun? Bir türlü inmek bilmeyen şişkinliğini gidermeye ne dersin?

Detoks Nasıl Uygulanır?

Vücudun tamamen sıvı beslenmeye uygun olmayabilir. Bu demek olmuyor ki  şişkinliklerin hep seninle olacak. Ödem atıcı detoksla hem normal beslenmene devam edip hem de şişkinliklerinden kurtulman mümkün.

Detoks suyu sabahları kahvaltı yerine içiliyor. Baya rahatlatıcı bir aroması var tadını çok seveceğinden eminim!

Detoksun uygulaması ise şu şekilde; 15 gün her sabah kahvaltı yerine detoks suyunu içiyorsun, 3 gün ara verip, 15 gün tekrardan kahvaltı yerine detoks suyunu içmeye devam ediyorsun. Yani toplamda 33 günlük bir detoks süreci diyebiliriz.

Detoksu sadece ilk öğünde içiyorsun, gün içerisinde tükettiğin hayvansal gıdayı minimumda tutup, bitkisel öğün ağırlıklı beslenmende fayda var. Böylelikle vücudunu daha az yormuş, daha fazla rahatlatmış oluyorsun.

Malzemeler:

• 5-6 dal maydanoz
• 1 adet limon
• 3-4 dal ıspanak (mevsiminde)
• 500 ml su

Limonun kabuğunu soy. Tüm malzemeleri blendera koy ve çek. Yeşil içeceğin 5 dakikada hazır.